វិធីងាយៗចំនួនបីដូចតទៅនេះអាចជួយ ធ្វើឱ្យដើមទ្រូងរបស់អ្នកស្អាតជានិច្ច:
១.ផ្អាកជក់បារី: ការជក់បារីធ្វើឱ្យស្បែក ដើមទ្រូងស្ងួតក្រៅពី នេះបារីក៏បំផ្លាញទៅដល់ខូឡា ចេនដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ បើជក់បារីយូរៗទៅ ស្បែកអាចជ្រីវជ្រួញ កើតមានអុជក្រហមៗ ដែលកើតឡើងដោយ សរសៃឈាមឆ្មារៗបែក។
២.ចៀសចេញពីពន្លឺថ្ងៃ: ស្បែកត្រង់បរិវេណដើមទ្រូងស្ដើងប្រហាក់ប្រហែល
នឹងស្បែកមុខការហាលថ្ងៃមិនចាំបាច់យូរពេកនោះទេ ពោលគឺត្រឹមតែ១៥នាទីជាការល្អ។ បើសិនជាសម្បុរស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌ស ក៏អាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកដែរដូចជាធ្វើឱ្យមានអុជៗពណ៌ត្នោត ធ្វើឱ្យស្បែកជ្រីវជ្រួញមុនវ័យនឹងគ្រោះថ្នាក់ដល់DNA ដោយ ធ្វើឱ្យDNA ប្រែប្រួល និងធ្វើឱ្យកើតជំងឺមហារីកបាន។ ពេលណាក៏ដោយ នៅពេលចេញទៅត្រូវពន្លឺថ្ងៃ អ្នកគួរការពារស្បែក ដោយការលាបក្រែមការពារស្បែកទោះបីជា អ្នកពាក់អាវយឺតពណ៍ស្រទន់ ឬ អាវកាក់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែលាបក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃ ផងដែរព្រោះក្រណាត់ដែលយកមកធ្វើសម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះមិនក្រាស់នោះទេ ហើយកាំរស្មីUVពីព្រោះអាទិត្យអាចចាំងទម្លុះចូលដល់បាន។
៣.ធ្វើឱ្យមានសំណើម:រឿងនេះចាំបាច់ណាស់ពិសេសនៅរដូវរងារដែលសំណើម នៅក្នុងបរិយាកាសមានតិចទើបធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតខុសពីប្រក្រតី។ ក្រោយពីងូតទឹក និងមុនពេលចូលដេក គួរលាបឡេ ប្រភេទដែលគ្មានក្លិនដើម្បីថែទាំស្បែកឱ្យមានសំណើមជានិច្ច៕
តើមើលថែដើមទ្រូងយ៉ាងណាឱ្យបានស្អាត?
វិធីងាយៗចំនួនបីដូចតទៅនេះអាចជួយ ធ្វើឱ្យដើមទ្រូងរបស់អ្នកស្អាតជានិច្ច:១.ផ្អាកជក់បារី: ការជក់បារីធ្វើឱ្យស្បែក ដើមទ្រូងស្ងួតក្រៅពី នេះបារីក៏បំផ្លាញទៅដល់ខូឡា ចេនដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ បើជក់បារីយូរៗទៅ ស្បែកអាចជ្រីវជ្រួញ កើតមានអុជក្រហមៗ ដែលកើតឡើងដោយ សរសៃឈាមឆ្មារៗបែក។
២.ចៀសចេញពីពន្លឺថ្ងៃ: ស្បែកត្រង់បរិវេណដើមទ្រូងស្ដើងប្រហាក់ប្រហែល
នឹងស្បែកមុខការហាលថ្ងៃមិនចាំបាច់យូរពេកនោះទេ ពោលគឺត្រឹមតែ១៥នាទីជាការល្អ។ បើសិនជាសម្បុរស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌ស ក៏អាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកដែរដូចជាធ្វើឱ្យមានអុជៗពណ៌ត្នោត ធ្វើឱ្យស្បែកជ្រីវជ្រួញមុនវ័យនឹងគ្រោះថ្នាក់ដល់DNA ដោយ ធ្វើឱ្យDNA ប្រែប្រួល និងធ្វើឱ្យកើតជំងឺមហារីកបាន។ ពេលណាក៏ដោយ នៅពេលចេញទៅត្រូវពន្លឺថ្ងៃ អ្នកគួរការពារស្បែក ដោយការលាបក្រែមការពារស្បែកទោះបីជា អ្នកពាក់អាវយឺតពណ៍ស្រទន់ ឬ អាវកាក់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែលាបក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃ ផងដែរព្រោះក្រណាត់ដែលយកមកធ្វើសម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះមិនក្រាស់នោះទេ ហើយកាំរស្មីUVពីព្រោះអាទិត្យអាចចាំងទម្លុះចូលដល់បាន។
៣.ធ្វើឱ្យមានសំណើម:រឿងនេះចាំបាច់ណាស់ពិសេសនៅរដូវរងារដែលសំណើម នៅក្នុងបរិយាកាសមានតិចទើបធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតខុសពីប្រក្រតី។ ក្រោយពីងូតទឹក និងមុនពេលចូលដេក គួរលាបឡេ ប្រភេទដែលគ្មានក្លិនដើម្បីថែទាំស្បែកឱ្យមានសំណើមជានិច្ច៕
អត្ថបទផ្សេងៗទៀត៖
- វិធី និងអត្ថប្រយោជន៍ នៃការថែទាំស្បែក នៅពេលយប់
- ១០គន្លឹះសម្រាប់គូស្នេហ៍ជ្រើសរើសពេលវេលាសមស្របដើម្បីនាំគ្នាឡើងឋានសួគ៌
- អប់សក់ ដោយចេកអំបូង
- ឱសថថ្មីជំនួយផ្លូវភេទស្ត្រីមានបញ្ហាពិបាកដល់ត្រើយ
- សារមន្ទីរយឹនសឹនហូជីមិញ តាំងបង្ហាញរុក្ខជាតិវេជ្ជសាស្ដ្រជាង ៤០០ ប្រភេទ
- ការបំបាត់ខ្លាញ់ដោយពុំវះកាត់មានសុវត្ថិភាពទេ?
- ៦ទីតាំងសម្រាប់បំពេញកោសិកាខ្លាញ់របស់អ្នក
- វីដេអូអប់រំផ្លូវភេទអនឡាញនូវែលសេឡង់ មានចំនួនទស្សនារាប់សិបលានដង
- ឈរជួយបន្ថយបញ្ហាអារម្មណ៍តានតឹង
- ឱសថជំនួយផ្លូវភេទនារីក្រោមរូបភាពជាថ្នាំបាញ់ច្រមុះ
- ឈឺចាប់ ពេលរួមភេទ មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
- អត្ថប្រយោជន៏សុខភាពទាំង ១០យ៉ាងដែលទទួលបានពី មើមរមៀត
- កាត់បន្ថយមុខមុនធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាដោយផ្លែស្វាយ
- អន់ចិត្ត មិត្តភក្តិចំអកពេក នារីវ័យក្មេងម្នាក់ ខំប្រឹងសម្រកទម្ងន់ រហូតក្លាយជាស្រីស្អាត
- វិធីម៉ាស្សាមុខ ឲ្យទទួលបានផលល្អ
- ផ្លែឈើទាំងនេះគួរមានក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ខ្លាំងដល់សុខភាព
- វិធីងាយៗ ៥យ៉ាងនេះ អាចជួយឲ្យបបូរមាត់អ្នក ឡើងពណ៌ផ្កាឈូក បែបធម្មជាតិបាន!
- ក្លៀកខ្មៅមែនទេ!!! អស់កង្វល់ពីរឿងទាំងនេះទៀតហើយ ដោយវិធីងាយៗធានាថាមានប្រសិទ្ធភាព ១០០%
- ស្ត្រីមួយចំនួន មានការឈឺចាប់ នៅពេលរួមភេទ
- ព្យាបាលបញ្ហាពោះយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាលបុត្រ
អ្នកចូលទស្សនា
- ចំនួនអ្នកទស្សនា06410848
- ថ្ងៃនេះ218
- ម្សិលមិញ1499
- សប្តាហ៏នេះ218
- ខែនេះ12013
បណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គម
