ចំពោះផ្ទៃមុខ៖ ត្រូវជៀសវាងពីកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ពីព្រោះវាអាចធ្វើអោយ ងាប់កោសិកាខាងក្នុងនៃផ្ទៃមុខ និងបណ្តាលអោយកើតទៅជាជាំ រឺក៏ឡើងក្រហម។ បន្ថែមពីនេះទៅទៀត វាក៍ត្រូវការទឹកជាចាំបាច់ ដូចស្បែកខ្លួនដែរ។ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវពិសាទឹក យ៉ាងហោចណាស់ ពី ៧កែវ ទៅ ៨កែវ ព្រោះវាអាចជួយអោយស្បែកស្រស់បំព្រងបាន។
ចំពោះស្បែកខ្លូន៖ តាមវិធីថែទាំបែបធម្មជាតិ យើងអាចយកប្រេងអូលីវ ប្រេងដូង ស្ករ គ្រាប់អាម៉ន់ មកចាក់លាយចូលគ្នា ហើយលាបលើស្បែក ដែលវាជាវិធីល្អសំរាប់មិត្តនារី។ ជាពិសេសពេលដែលរៀបចេញទៅណា ត្រូវតែលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃ កុំអោយស្បែកស្ងួតគ្រៀម និង ប្រតិកម្មស្បែក។ ចំនុចមួយទៀតដែលសុភាពនារីត្រូវដឹង គឺត្រូវធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាជានិច្ច ប្រសិនបើយើងគិតច្រើនពេក ក៍អាចអោយផ្ទៃមុខឡើងមុនបានដែរ និងដងខ្លួនប្រែជាស្រអាប់។
ខាងក្រោមនេះជាបំរាមខ្លះ ក្នុងការការពារផ្ទៃមុខ និងដងខ្លួន៖
១) យើងមិនគួរបរិភោគអាហារ ដែលមានរសជាតិហិរខ្លាំង និងអាហារដែលផ្អាប់ច្រើនពេកទេ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់លើដងខ្លួន និងផ្ទៃមុខ បណ្តាលអោយកើតកន្ទួលរមាស់បាន
២) ការប្រើប្រាស់សំភារៈផាត់មុខច្រើន ក៍មិនល្អដែរ យើងគួរប្រើផលិតផលណាមូយអោយច្បាស់ មិនមែនប្រើផលិតផលលាយឡំគ្នាទេ ព្រោះវានឹងបំផ្លាញស្បែកមុខ ជាក់ជាមិនខានដោយមិនដឹងខ្លូន
៣) ទង្វើដែលមិនឧស្សាហ៍ដុសសំអាតមុខ និងដងខ្លួន ក៍មិនគប្បីអនុវត្តដែរ ពីព្រោះវាក៍ត្រូវការសំណើមដែរ
៤) កុំយកដៃទៅប៉ះមុខនៅពេលមានមុន ពីព្រោះអាចឆ្លងមេរោគកាន់តែខ្លាំង តាមក្រចកដៃ
ផ្ទៃមុខ និងដងខ្លូន ប្រៀបដូចជីវិតរបស់សុភាពនារីទាំងឡាយ ដូចច្នេះហើយគួរតែយល់ដឹងទាំងអស់គ្នា ដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតរហូតទៅ ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តតាមវិធីងាយៗប៉ុណ្ណោះ៕
វិធីងាយៗសំរាប់សុភាពនារី ដែលចង់បានផ្ទៃមុខ និងដងខ្លូនស្អាតតាមបែបធម្មជាតិ
សម្រស់ស្បែកមុខ និងស្បែកខ្លូនជាផ្នែកមួយ ដែលត្រូវបានចាប់អារម្មណ៍បំផុត ពីសំណាក់សាធារណៈជន ជាពិសេសគ្រប់គ្នាតែងសំលឹងមើល ទៅលើផ្ទៃមុខ និងស្បែកខ្លូនមុនគេតែម្តង។ យ៉ាងណាមិញ សម្រស់ស្បែកមុខ និងស្បែកខ្លូន គឺជាវត្ថុដ៍សំខាន់មួយ សម្រាប់មិត្តនារី ហេតុនេះហើយ ខ្មែរឡូត សូមបង្ហាញនូវវិធីសាស្រ្តខ្លះៗ ទៅអោយមិត្តៗសុភាពនារី បានយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់ ពីការថែទាំស្បែកមុខ និងស្បែកខ្លួន។ចំពោះផ្ទៃមុខ៖ ត្រូវជៀសវាងពីកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ពីព្រោះវាអាចធ្វើអោយ ងាប់កោសិកាខាងក្នុងនៃផ្ទៃមុខ និងបណ្តាលអោយកើតទៅជាជាំ រឺក៏ឡើងក្រហម។ បន្ថែមពីនេះទៅទៀត វាក៍ត្រូវការទឹកជាចាំបាច់ ដូចស្បែកខ្លួនដែរ។ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវពិសាទឹក យ៉ាងហោចណាស់ ពី ៧កែវ ទៅ ៨កែវ ព្រោះវាអាចជួយអោយស្បែកស្រស់បំព្រងបាន។
ចំពោះស្បែកខ្លូន៖ តាមវិធីថែទាំបែបធម្មជាតិ យើងអាចយកប្រេងអូលីវ ប្រេងដូង ស្ករ គ្រាប់អាម៉ន់ មកចាក់លាយចូលគ្នា ហើយលាបលើស្បែក ដែលវាជាវិធីល្អសំរាប់មិត្តនារី។ ជាពិសេសពេលដែលរៀបចេញទៅណា ត្រូវតែលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃ កុំអោយស្បែកស្ងួតគ្រៀម និង ប្រតិកម្មស្បែក។ ចំនុចមួយទៀតដែលសុភាពនារីត្រូវដឹង គឺត្រូវធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាជានិច្ច ប្រសិនបើយើងគិតច្រើនពេក ក៍អាចអោយផ្ទៃមុខឡើងមុនបានដែរ និងដងខ្លួនប្រែជាស្រអាប់។
ខាងក្រោមនេះជាបំរាមខ្លះ ក្នុងការការពារផ្ទៃមុខ និងដងខ្លួន៖
១) យើងមិនគួរបរិភោគអាហារ ដែលមានរសជាតិហិរខ្លាំង និងអាហារដែលផ្អាប់ច្រើនពេកទេ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់លើដងខ្លួន និងផ្ទៃមុខ បណ្តាលអោយកើតកន្ទួលរមាស់បាន
២) ការប្រើប្រាស់សំភារៈផាត់មុខច្រើន ក៍មិនល្អដែរ យើងគួរប្រើផលិតផលណាមូយអោយច្បាស់ មិនមែនប្រើផលិតផលលាយឡំគ្នាទេ ព្រោះវានឹងបំផ្លាញស្បែកមុខ ជាក់ជាមិនខានដោយមិនដឹងខ្លូន
៣) ទង្វើដែលមិនឧស្សាហ៍ដុសសំអាតមុខ និងដងខ្លួន ក៍មិនគប្បីអនុវត្តដែរ ពីព្រោះវាក៍ត្រូវការសំណើមដែរ
៤) កុំយកដៃទៅប៉ះមុខនៅពេលមានមុន ពីព្រោះអាចឆ្លងមេរោគកាន់តែខ្លាំង តាមក្រចកដៃ
ផ្ទៃមុខ និងដងខ្លូន ប្រៀបដូចជីវិតរបស់សុភាពនារីទាំងឡាយ ដូចច្នេះហើយគួរតែយល់ដឹងទាំងអស់គ្នា ដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតរហូតទៅ ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តតាមវិធីងាយៗប៉ុណ្ណោះ៕
អត្ថបទផ្សេងៗទៀត៖
- មនុស្សស្រីគ្រប់រូប សុទ្ធតែអាចស្រស់ស្អាតដូចតារាបាន ដោយគ្រាន់តែតុបតែង ឲ្យត្រូវនឹងមុខរបស់ខ្លួន!
- មិត្តភក្តិបង្អាប់ពេក ព្យាយាមសម្រកគីឡូ បានសម្រេច និងក្លាយជាតារាម៉ូដែលទៀត!
- វីដេអូអប់រំផ្លូវភេទអនឡាញនូវែលសេឡង់ មានចំនួនទស្សនារាប់សិបលានដង
- វិធីម៉ាស្សាមុខ ឲ្យទទួលបានផលល្អ
- ស្ត្រីមួយចំនួន មានការឈឺចាប់ នៅពេលរួមភេទ
- អន់ចិត្ត មិត្តភក្តិចំអកពេក នារីវ័យក្មេងម្នាក់ ខំប្រឹងសម្រកទម្ងន់ រហូតក្លាយជាស្រីស្អាត
- ផ្លែឈើទាំងនេះគួរមានក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ខ្លាំងដល់សុខភាព
- ឈរជួយបន្ថយបញ្ហាអារម្មណ៍តានតឹង
- ព្យាបាលបញ្ហាពោះយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាលបុត្រ
- សារមន្ទីរយឹនសឹនហូជីមិញ តាំងបង្ហាញរុក្ខជាតិវេជ្ជសាស្ដ្រជាង ៤០០ ប្រភេទ
- ឈឺចាប់ ពេលរួមភេទ មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
- អប់សក់ ដោយចេកអំបូង
- ទម្រង់មុខអក្សរVពេញនិយមនៅអាស៊ី
- វិធីដើម្បីទទួលបានទម្រង់មុខអក្សរVដ៏ពេញនិយមនៅអាស៊ី
- សកម្មភាពសិច១០យ៉ាងល្អតែទ្រឹស្ដី បើអនុវត្តអាចគ្រោះថ្នាក់
- ឱសថថ្មីជំនួយផ្លូវភេទស្ត្រីមានបញ្ហាពិបាកដល់ត្រើយ
- ពេលណាគួររួមភេទនិងពេលណាគួរបង្ហាញក្ដីស្រឡាញ់?
- តើមើលថែដើមទ្រូងយ៉ាងណាឱ្យបានស្អាត?
- បញ្ហាសុដន់ដែលស្ត្រីគួរប្រយ័ត្ន
- ការបំបាត់ខ្លាញ់ដោយពុំវះកាត់មានសុវត្ថិភាពទេ?
អ្នកចូលទស្សនា
- ចំនួនអ្នកទស្សនា05201773
- ថ្ងៃនេះ470
- ម្សិលមិញ603
- សប្តាហ៏នេះ470
- ខែនេះ29793
បណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គម