ប្រសិនបើគេពោលរឿង សម្ផស្សពេលណាអ្នកដែលសម្ដែងទឹកមុខ ដោយការចង់ដឹងមុនគេបង្អស់នោះគឺគេចមិនផុតពីសុខភាពស្រ្ដីនោះ ឡើយ។ អ្វីដែលជាចំណុចសំខាន់បំផុត និងជាភាពទាក់ទាញបំផុតរបស់ស្រ្ដី នោះគឺសរសៃសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត ប្រសិនអ្នកមានស្បែកមុខ ស្រស់ស្អាត ហើយសសៃសក់គ្មានភាពរស់រវើកនោះ ក៏គង់ធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់នូវសម្រស់មួយផ្នែកផងដែរ។ នៅពេលនេះខ្មែរឡូតសូមលើកយកវិធីអប់សក់ តាមបែបធម្មជាតិសាមញ្ញៗ ព្រមទាំងចំណាយថវិកាអស់តិចថែមទៀតផង។ ផ្លែចេកគេទទួលស្គាល់ជាទូទៅថាជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុ អាហារបំប៉នរាងកាយ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះយើងសូមលើកយកនូវរូបមន្តពិសេសមួយក្នុងការផ្អាប់សក់ ដោយ ប្រើចេកមកជម្រាបជូនដូចខាងក្រោមនេះ...។សម្រាប់ការផ្សំគឺគ្មានអ្វីគួរឲ្យស្មុគស្មាញនោះទេ ដោយគ្រាន់តែមានផ្លែចេកអំបូង១ផ្លែ(ទុំជោរ) និងផ្លែបឺរតែប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូងត្រូវយកចេកទៅកិនឲ្យម៉ដ្ឋ បន្ទាប់មកយកផ្លែបឺរដែលកិនម៉ដ្ឋដែរ រួចយកមកលាយបញ្ចូលគ្នាឲ្យស្មើសាច់។ បន្ទាប់មកយើងត្រូវកក់សក់ឲ្យបានស្អាតជាមុនសិន ទើបយកវត្ថុដែលផ្សំរួចលាបលើសក់ ដោយប្រើស្បោងនីឡុងដើម្បីអប់ទុកប្រមាណពី១៥-២០នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។ លទ្ធផលដែលលោកអ្នកទទួលបានគឺសក់ខ្មៅរលោង និងមានទម្ងន់គួរឲ្យចម្លែកចិត្តបំផុត។ សម្ឃឹមថាអត្ថបទចំណេះដឹងដ៏ខ្លីខាងលើ ដែលពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការកែសម្ផស្សសរសៃសក់នេះ នឹងនាំមកនូវគុណប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងសម្រាប់ស្រ្ដីក្នុងយុគសម័យ ដែលកំពុងតែប្រកួតប្រជែងគ្នាខាងសម្ផស្ស៕
អប់សក់ ដោយចេកអំបូង
ប្រសិនបើគេពោលរឿង សម្ផស្សពេលណាអ្នកដែលសម្ដែងទឹកមុខ ដោយការចង់ដឹងមុនគេបង្អស់នោះគឺគេចមិនផុតពីសុខភាពស្រ្ដីនោះ ឡើយ។ អ្វីដែលជាចំណុចសំខាន់បំផុត និងជាភាពទាក់ទាញបំផុតរបស់ស្រ្ដី នោះគឺសរសៃសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត ប្រសិនអ្នកមានស្បែកមុខ ស្រស់ស្អាត ហើយសសៃសក់គ្មានភាពរស់រវើកនោះ ក៏គង់ធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់នូវសម្រស់មួយផ្នែកផងដែរ។ នៅពេលនេះខ្មែរឡូតសូមលើកយកវិធីអប់សក់ តាមបែបធម្មជាតិសាមញ្ញៗ ព្រមទាំងចំណាយថវិកាអស់តិចថែមទៀតផង។ ផ្លែចេកគេទទួលស្គាល់ជាទូទៅថាជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុ អាហារបំប៉នរាងកាយ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះយើងសូមលើកយកនូវរូបមន្តពិសេសមួយក្នុងការផ្អាប់សក់ ដោយ ប្រើចេកមកជម្រាបជូនដូចខាងក្រោមនេះ...។សម្រាប់ការផ្សំគឺគ្មានអ្វីគួរឲ្យស្មុគស្មាញនោះទេ ដោយគ្រាន់តែមានផ្លែចេកអំបូង១ផ្លែ(ទុំជោរ) និងផ្លែបឺរតែប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូងត្រូវយកចេកទៅកិនឲ្យម៉ដ្ឋ បន្ទាប់មកយកផ្លែបឺរដែលកិនម៉ដ្ឋដែរ រួចយកមកលាយបញ្ចូលគ្នាឲ្យស្មើសាច់។ បន្ទាប់មកយើងត្រូវកក់សក់ឲ្យបានស្អាតជាមុនសិន ទើបយកវត្ថុដែលផ្សំរួចលាបលើសក់ ដោយប្រើស្បោងនីឡុងដើម្បីអប់ទុកប្រមាណពី១៥-២០នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។ លទ្ធផលដែលលោកអ្នកទទួលបានគឺសក់ខ្មៅរលោង និងមានទម្ងន់គួរឲ្យចម្លែកចិត្តបំផុត។ សម្ឃឹមថាអត្ថបទចំណេះដឹងដ៏ខ្លីខាងលើ ដែលពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការកែសម្ផស្សសរសៃសក់នេះ នឹងនាំមកនូវគុណប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងសម្រាប់ស្រ្ដីក្នុងយុគសម័យ ដែលកំពុងតែប្រកួតប្រជែងគ្នាខាងសម្ផស្ស៕
អត្ថបទផ្សេងៗទៀត៖
- ពេលណាគួររួមភេទនិងពេលណាគួរបង្ហាញក្ដីស្រឡាញ់?
- អត្ថប្រយោជន៍នៃរុក្ខជាតិស្តៅ
- ១០គន្លឹះសម្រាប់គូស្នេហ៍ជ្រើសរើសពេលវេលាសមស្របដើម្បីនាំគ្នាឡើងឋានសួគ៌
- អត្ថប្រយោជន៏សុខភាពទាំង ១០យ៉ាងដែលទទួលបានពី មើមរមៀត
- បញ្ហាសុដន់ដែលស្ត្រីគួរប្រយ័ត្ន
- យុវតីសម័យថ្មីវៀតណាម ចុះអប់រំក្មេងជំទង់ពីបញ្ហាផ្លូវភេទដ៏រសើបក្នុងសង្គម
- មិត្តភក្តិបង្អាប់ពេក ព្យាយាមសម្រកគីឡូ បានសម្រេច និងក្លាយជាតារាម៉ូដែលទៀត!
- វីដេអូអប់រំផ្លូវភេទអនឡាញនូវែលសេឡង់ មានចំនួនទស្សនារាប់សិបលានដង
- ព្យាបាលបញ្ហាពោះយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាលបុត្រ
- សារមន្ទីរយឹនសឹនហូជីមិញ តាំងបង្ហាញរុក្ខជាតិវេជ្ជសាស្ដ្រជាង ៤០០ ប្រភេទ
- ការបំបាត់ខ្លាញ់ដោយពុំវះកាត់មានសុវត្ថិភាពទេ?
- ១១សំណួរអំពីសិចដែលអ្នកគួរស្វែងយល់ក្រោយពេលសម្រាលបុត្ររួច
- វិធីងាយៗសំរាប់សុភាពនារី ដែលចង់បានផ្ទៃមុខ និងដងខ្លូនស្អាតតាមបែបធម្មជាតិ
- ឱសថជំនួយផ្លូវភេទនារីក្រោមរូបភាពជាថ្នាំបាញ់ច្រមុះ
- ស្ថិតិប្រវែងលិង្គបុរសតាមប្រទេស
- តើមើលថែដើមទ្រូងយ៉ាងណាឱ្យបានស្អាត?
- ផ្លែឈើទាំងនេះគួរមានក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ខ្លាំងដល់សុខភាព
- ឈឺចាប់ ពេលរួមភេទ មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
- ឈរជួយបន្ថយបញ្ហាអារម្មណ៍តានតឹង
- វិធីងាយៗ ៥យ៉ាងនេះ អាចជួយឲ្យបបូរមាត់អ្នក ឡើងពណ៌ផ្កាឈូក បែបធម្មជាតិបាន!
អ្នកចូលទស្សនា
- ចំនួនអ្នកទស្សនា06061548
- ថ្ងៃនេះ3942
- ម្សិលមិញ1366
- សប្តាហ៏នេះ8639
- ខែនេះ42232
បណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គម
